慈善公益报（宋贤霖）“活跃老年人的生活，让生命更有意义。”连日来，在江西省石城县民政局的指导下，县阳光社会工作服务中心精心策划的“银龄时光记”品牌项目，以“艾草”为媒，大力弘扬传统中医养生文化，普及中医药养生知识，传播健康养生理念，助力提升老年人的健康素养。

　　据悉，中医养生科普活动首场在屏山社区开锣，“银龄课堂”吸引了社区30多位老年人热情参与。阳光社工早早备好茵陈、青蒿、车前草、金银花等多种清热解毒的保健凉茶以供选择，让参训老人感受到特别的惬意与涌动的温情。

　　“艾草具有温经散寒、祛湿止痒、抗菌消毒、改善睡眠、消除疲劳和调理胃肠等多种功效。”医疗志愿者赖丽娟打开了话匣子，为现场老人们详细讲解中医养生的基本原理和日常养生方法，包括饮食调养、起居有常、情志调节等，深入浅出地科普艾草所蕴含的丰富药用价值与艾草养生锤的神奇作用，揭示其蕴含的中医经络调理智慧与现代保健价值：“用艾草养生锤科学敲打身体穴位，可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳，助力老人拥有健康体魄。”

　　进入制作环节后，老人们分组围坐，艾草的清香在操作过程中弥漫。社工和志愿者也穿梭在场地内，演示制作流程，指导制作技巧，从裁剪棉布到填充艾草，从缝合锤柄到固定锤头…… 每个动作都精准细致。30多位老人兴致勃勃地动手操作，很快成为手工制作艾草养生锤的“银龄巧匠”，在指尖劳作中感受健康与快乐。制作完成后，社工、志愿者带领老人一起体验“艾草养生锤健康操”，轻敲肩背腰腿的同时讲解穴位功效，让传统养生智慧焕发新活力。

　　活动中，手持自制艾草养生锤的老人们，分享着健康心得，参悟着养生之道。“自己做的锤子用料实在，闻着这艾草香觉得神清气爽，待会儿就给老伴捶捶肩、敲敲背。” 70多岁的李常秀老人笑着展示自己的作品，轻轻敲打着手臂重复体验效果。

　　艾草的清香，久久弥漫在屏山社区的活动现场。可这辆服务老人的“健康快车”，又匆匆赶赴屏山镇敬老院和村“一老一小幸福院”等一个又一个站点。

责任编辑：csgyb